Azartspēļu problēma ne vienmēr sākas ar lieliem zaudējumiem. Tā var izpausties kā nespēja apstāties, aizņemšanās, slēpšanās no tuviniekiem vai pastāvīga vēlme atgūt jau zaudēto. Jo agrāk cilvēks atzīst grūtības, jo vairāk iespēju tās risināt bez vēl smagākām finansiālām un emocionālām sekām.

Pirmais solis ir saruna un situācijas izvērtēšana

Palīdzību var sākt meklēt pie ģimenes ārsta vai psihologa, kurš palīdzēs izvērtēt atkarības pazīmes un ieteiks piemērotāko ārstēšanas ceļu. Dažkārt nepieciešama psihoterapija, savukārt sarežģītākos gadījumos var būt vajadzīga psihiatra konsultācija vai atkarību ārstēšanas speciālista iesaiste. Svarīgi ir negaidīt brīdi, kad parādi, konflikti vai veselības problēmas kļūst nekontrolējamas.

Ja nav skaidrs, kā atšķirt izklaidējošu spēlēšanu no riskantas uzvedības, noder arī TVNET skaidrojumi un ziņas par sabiedrībā aktuālām tēmām un digitālo vidi. Šāda informācija neaizstāj speciālista konsultāciju, taču var palīdzēt kritiskāk izvērtēt reklāmas, solījumus par vieglu peļņu un paša paradumus. Galvenais ir izmantot mediju materiālus kā sākumpunktu sarunai, nevis kā diagnozi.

Kur vērsties Latvijā

Praktisks sākumpunkts ir ģimenes ārsts, jo viņš var nosūtīt pie atbilstoša speciālista un palīdzēt koordinēt turpmāko aprūpi. Var sazināties arī ar ārstniecības iestādēm, kas nodrošina psiholoģisku, psihoterapeitisku vai narkoloģisku palīdzību. Ja cilvēks nevēlas sākt ar klātienes vizīti, iespējams vispirms piezvanīt uzticības vai krīzes palīdzības dienestam un noskaidrot anonīmas konsultācijas iespējas.

Aktuālu, pārbaudāmu informāciju par sabiedrības veselību un palīdzības iespējām var meklēt arī https://www.lsm.lv/. LSM ziņu un skaidrojošie materiāli var palīdzēt saprast, kā Latvijā tiek apspriestas atkarību profilakses un digitālās vides tēmas. Tomēr arī šajā gadījumā konkrētu ārstēšanas plānu var noteikt tikai kvalificēts speciālists, izvērtējot cilvēka situāciju.

Ko iespējams izdarīt jau šodien

Kamēr tiek meklēta profesionāla palīdzība, cilvēks var veikt vairākus praktiskus pasākumus, lai samazinātu impulsīvas spēlēšanas iespēju. Svarīgi ir nepalikt vienam ar problēmu un iesaistīt uzticamu tuvinieku, kurš var palīdzēt pārskatīt finanses un ikdienas paradumus. Ja spēlēšana notiek internetā, jāizvērtē arī digitālie riski, tostarp tas, cik viegli iespējams piekļūt spēļu kontiem un reklāmām.

• Atklāti pastāstīt vienam uzticamam cilvēkam par radušos problēmu.
• Uz laiku ierobežot piekļuvi naudai un atslēgt saglabātos maksājumu līdzekļus.
• Izmantot azartspēļu pašatteikšanās iespēju, ja tā konkrētajā situācijā ir pieejama.
• Pierakstīt zaudēto laiku un naudu, lai skaidrāk redzētu problēmas apmēru.
• Vienoties par konkrētu vizītes vai konsultācijas laiku, nevis atlikt lēmumu uz vēlāku dienu.

Finanses un tuvinieku atbalsts

Azartspēļu problēmas bieži ietekmē ne tikai spēlētāju, bet arī ģimeni, tādēļ tuviniekiem vajadzētu runāt par sekām mierīgi un bez pazemošanas. Vienlaikus atbalsts nenozīmē automātiski segt parādus vai dot naudu turpmākai spēlēšanai. Var palīdzēt kopīgs budžeta plāns, skaidras robežas un vienošanās par to, pie kā vērsties krīzes brīdī.

Ja cilvēks piedzīvo izmisumu, draud nodarīt sev pāri vai nespēj parūpēties par savu drošību, nekavējoties jāzvana neatliekamajai palīdzībai pa tālruni 112. Šādā situācijā nav jāpaliek vienam un nav jāgaida, līdz problēma atrisināsies pati. Arī tad, ja azartspēles tiek uztvertas kā izklaide, informācija par vidi, kurā tās tiek piedāvātas, var palīdzēt pieņemt piesardzīgākus lēmumus, piemēram, iepazīstot https://latvianonlinecasino.lv/. Palīdzības meklēšana nav vājuma pazīme, bet konkrēts solis pretī lielākai kontrolei pār savu dzīvi.